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usdt充值(www.caibao.it):原创 适合春天吃的7道家常菜,好吃悦目易做,一天学一道,一周不重样

admin2021-02-2218

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原题目:适合春天吃的7道家常菜,好吃悦目易做,一天学一道,一周不重样

适合春天吃的7道家常菜,好吃悦目易做,一天学一道,一周不重样

春暖花开的季节,食材也格外厚实,许多同伙到了煮饭的时刻就不知道给家人做点什么菜肴。其实在饮食上,只要食材搭配合理,营养平衡就可以了。接下来给人人推荐7道鲜味营养又悦目的家常菜,春季不知道吃什么,可以看这些菜谱,一天学一道一周不重样。

准备:黄瓜3根、玉米粒80克、虾仁60克、香菇2个、青豆粒40克、盐1小勺、鸡精少许

做法:1、先将黄瓜两头切去,将中心切成几段,然后用勺子将黄瓜中心挖空,再将几段黄瓜拼成竹子形状。2、将香菇和虾仁都切成丁状。3、热锅热油,放入玉米粒、豌豆粒、香菇丁、虾丁、盐、鸡精,大火爆炒3分钟,即可盛出。4、将炒好的菜肴装入黄瓜盅内里,即可食用。这道菜摆盘似两棵竹子,异常悦目。

第二道:爆炒木耳芹菜

食材:芹菜360克、白木耳80克、辣椒3个、盐1勺、生抽1勺、鸡精少许

做法:1、将白木耳放入温水中泡发1个小时并洗清洁。2、将芹菜去叶后洗清洁并切成小段。3、热锅热油,放入辣椒、芹菜开大火爆炒1分钟。4、再倒入白木耳、盐、鸡精、生抽,继续大火爆炒2分钟装盘。

第三道:凉拌花生米

食材:花生米400克、芹菜1棵、蒜头5粒、辣椒粉1勺、香醋2勺、生抽1勺、盐1勺、芝麻油少许

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做法:1、将芹菜洗净切成小段,并焯水2分钟捞出。2、锅中放入1大碗凉水,再放入花生米,开小火煮10分钟。3、捞出花生米,加入蒜碎、盐、芹菜调拌平均后,腌制5分钟。4、再浇入香醋、芝麻油即可。

第四道:红烧鹌鹑蛋

食材:鹌鹑蛋300克、生抽2勺、老抽小半勺、八角2粒、香叶2片、桂皮1片、盐1勺、辣椒1个

做法:1、将鹌鹑蛋洗清洁放入锅中,加入1大碗凉水煮8分钟。2、捞出来放入凉水里,再剥去外皮。3、热锅热油,放入鹌鹑蛋、八角、生抽、老抽、香叶、桂皮、盐、辣椒,翻炒平均。4、再盖上锅盖焖一会儿,焖至上色平均即可装盘。

第五道:清蒸鲈鱼

食材:鲈鱼1条、虾仁5个、玉子豆腐1个、生姜片4个、葱4棵、蒜碎8克、小米辣4个、盐1勺、生抽2勺

做法:1、将鲈鱼处置清洁并用水冲洗2遍,玉子豆腐切成厚片,辣椒和蒜头都剁碎。2、将鲈鱼的头和尾巴都切下来,中心鱼段从脊梁双方剖开,去掉鱼刺后,再打花刀切成条状。3、将鲈鱼各个部位拼摆成一条鱼,鱼下面垫上姜片。4、再将上面平均撒上蒜碎、辣椒碎。5、再将马上玉子豆腐、虾仁。6、放入蒸锅,开大火蒸10分钟取出。7、在锅中倒入热油、生抽、盐熬1分钟,然后再淋在鲈鱼上,鱼嘴巴里塞上一颗樱桃番茄做装饰。

第六道:爆炒葱油大虾

食材:大虾300克、葱2棵、盐1勺、辣椒2个

做法:1、将葱花切好、辣椒切成小颗粒。2、大虾剪去虾须洗清洁。3、大虾入开水锅中焯水2分钟捞出。4、热锅热油,倒入葱花、辣椒爆香,再倒入大虾、盐继续爆炒2分钟,即可装盘。

第七道:红烧肉

食材:五花肉500克、西兰花1棵、生抽2勺、老抽1勺、八角2粒、香叶2片、白糖6颗、盐1勺、鸡精少许

做法:1、将五花肉洗净,在热锅中擦几下,擦至金黄状,然后切成大块。2、将五花肉放入开水中焯水3分钟捞出。3、放入锅中煎出猪油,再将猪油倒出来。4、放入生抽、老抽、八角、冰糖、盐等调味料,再加入2大碗热开水,盖上锅盖开中小火慢炖40分钟左右,炖至入口即化,即可装盘。5、再将西兰花掰成小瓣,焯水2分钟捞出来,加入盐腌制一下,然后码放在盘子里装饰五花肉。