武汉新闻头条:“中医科”学院张雪亮教授谈养肾:「教你如」何正确补肾阳,防治肾虚

admin 6个月前 (03-23) 快讯 34 0

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现代人的压力 是[越来越 大了[,《生活习惯也越来越》差了,「熬夜」、 加[班、{应}酬喝酒、【暴饮暴】食、【奔波劳累】,<一回到家就>已经累得无 精打采[,<却还得>处理各种琐事, 不断[地在透支身体。

「时间久了」,「很」多人都存在健康隐患,〖尤其过了〗30 岁[,『明显』感到身体愈发不如【从前了】!

(不)仅气色越来越差,【人也更容易】疲劳了, 一时[劳累,〖却要好〗几天才能缓过来,<常有腰酸背痛>、 (头晕)乏力之感[, 睡眠也越来越差[, 就连记[忆力也下降了,《性功能低下》, 还尿[频尿急,【甚至】还有脱发、<贫血>、(耳鸣)、<白发>、 早衰等症[状。

一到春[天大家都想着养肝, 殊不知[,“你更应该关”心补肾!‘『为什么<呢>』’,“因为春天天”气变化不定,《很容易生病》,{当我们自身的阳气很「足」},【才能远离疾病】。

是[否需要补肾,【这】又取决于 是[否肾虚了,‘如果有以下’症状,『就要警惕一下』了,【这】10{个症状}都说明你肾虚了!

「肾虚的十个信号」

1、总 是[怕冷

2、【不缺觉还总】打哈欠

3、(经常不断打喷)嚏

4、(面黑无)光泽

5、耳朵焦枯 是[肾虚

6、〖经常无病呻吟〗

7、(总感觉)口咸

8、『莫名感到恐惧』

9、(无)缘无故总颤栗

10、 身上有腐臭味[

一个人生命力的强弱,关键就 是[看阳气 是[否充「足」。中医认为肾 是[人体先天“之本”,『肾主持着人』体诸多极为 重要[的功能。〖一旦肾虚〗,“危害就来了”!

‘对于’男性来说,肾虚最大的影响 是[对肾【功能以及泌尿】系统也有《很大的影响》,<得了肾虚的>人会性功能‘降低’,<尿频>,<尿等待>,{小}便清长。〖此外还〗会记忆力减退,{注意力不集中},“情绪常难以自控”,(头晕),【易怒】,『烦躁』,『焦虑』, 抑郁等[。

《对于女性》来说,<肾主生殖发育>,女性生殖系统就 是[在精{气的呵护}下逐渐发育成‘熟的’,如果肾精不「足」,【就会】影响生育能力,〖此外〗眼睑浮肿、{黑眼圈}加重,【更年期提】前,易心情『烦躁』,‘失眠多’梦。“还”会特别怕冷,虽然穿的衣服总 是[比别<人多>,但还 是[感到冷,‘一受凉就拉肚子’。

〖有的人喜欢用各〗种鞭({鹿鞭}、(狗鞭等))、“鹿茸”、羊腰等等来补肾,“我们中医科学院的一”位“老中医曾经明确表示反”对【这】样补,‘『为什么<呢>』’?“因”为欲速则不达,{而且用量太多的}还会伤{阴}。我曾经见过【这】样的病人,长期用【这】些大热的、‘大补的来’补肾阳,「不仅效果不」明显,反而伤{阴}了,「最后来找大夫来看」,“出”现舌头干疼、〖口冒〗热气、眼睛干疼等伤{阴}的表现。

〖那应该怎〗么正确补肾阳<呢>?‘张雪亮’教授在《《「十人九肾虚」?『老中医教你补肾强肾』》

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