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电银付官网(dianyinzhifu.com):常做这道菜,下饭不长膘,营养鲜味,减脂必备

admin2021-10-17242

2020-12-22 11:23 吃记

拒绝冬天养膘!谁说冬天就是养膘的季节了,有没有像我一样极其爱吃又怕胖的姐妹?!若是有,那这道菜你就可以学起来了!保证你眼睛会了手也会!简朴省时又好做,下饭必备,营养厚实的同时低脂低卡,配上一碗糙米饭,简直香到飞起!好~收起口水,让我们做起来!

海鲜菇,我们经常又叫它白玉菇,富含维生素和多种氨基酸。最主要的是它对女孩子尤其、异常、稀奇的友好,由于海鲜菇的实体提取物具有多种心理活性身分,在增强我们身体免疫力的同时还可以抗菌抗病毒,而且具有延缓朽迈和美容的功效!再告诉你个小秘密,若是家里人有便秘的困扰,也可以实验做做海鲜菇!同时,它的热量和脂肪含量都稀奇低,爱吃还怕胖的姐妹们可以放心的吃起来了!然则,切记不要过量食用!

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【菜品】蚝油海鲜菇

【配料】海鲜菇300g、瘦肉200g、干辣椒2个(喜欢吃辣的可以多放点)、蚝油一勺、葱姜适量、盐适量(减脂期就可以少放一些)

【烹饪步骤】